五月病予防！やる気ＵＰの秘訣!

はじめまして！ WEBスタッフの【こにたん】です。

スタートでイラストを描いたりこのホームページを更新したり、

小冊子を作ったりしています！

新学期からゴールデンウィークと…あっという間に過ぎていきますね！

春に入学・進級した皆さん、

学校がお休みの間はゆっくり休めましたか

でも、休みがあけても

やる気が出ない /イライラが続く/学校に行きたくなくなる/食欲がない/眠れない…

心や体のスランプ状態が続く時は「五月病」かもしれないので要注意です

皆さんは五月病予防になる食べ物を知っていますか？

それは…

「タケノコ」です！

タケノコのすきまの白い結晶には「チロシン」というやる気の源がたくさん含まれているそうです。

4月から6月の今がまさに、タケノコの旬！

しかも、福岡県はタケノコの生産量日本一だそうです！

これは九州にお住いの皆さんは食べなきゃ損ですね

わたしも今シーズンお友達からタケノコをたくさんいただきました。

お鍋いっぱいのタケノコにワクワク

炊き込みご飯や煮物、いろんな料理で楽しみました♪

おすすめの食べ方は

[豚肉とタケノコをオイスターソースと中華だしで炒める]食べ方です！

ぜひ試してみてくださいね

環境に慣れるのが早い人、 緊張がほぐれず疲れ気味の人 

慣れるペースはひとそれぞれなので、焦りは禁物ですよ

気持ちをゆるめて、やる気アップのタケノコを食べて 毎日がんばりましょう

では【こにたん】でした